Les activités sportives existent sous diverses formes et exercent différentes influences sur le corps humain. En effet, chacune d’entre elles à la faculté d’agir sur des parties précise de l’organisme du sportif de sorte à lui permettre de développer certaines qualités athlétiques. Dans le présent contexte, il est question des activités sportives qui vous permettront de développer l’agilité. Découvrez-en quelques unes.

D’entrée, il est important de noter que l’agilité est une qualité essentielle à la réussite de toutes les formes d’activités sportives. Cependant, certaines d’entre elles permettent un peu plus de développer cette qualité. Il s’agit majoritairement de celles qui suivent :

La gymnastique

Elle figure nécessairement au sommet de ce classement des sports qui demandent le plus d’agilité. En effet, celle-ci est une véritable démonstration des capacités athlétiques du gymnaste. Dans la pratique, sa réalisation nécessite pas mal de qualités chez le pratiquant. Il devra entre autres :

• Avoir suffisamment de force dans les bras ;
• Être suffisamment souple tant au niveau de son bassin que de ses articulations ;
• Avoir un bon sens de l’équilibre et une bonne capacité d’orientation.

Outre cela, il faut souligner que chacune des activités de la gymnastique exige à chaque fois beaucoup d’agilité chez celui qui les pratique.

Le beach-volley

Ce sport combine à la fois vitesse, vivacité et agilité. À cet effet, alors qu’il est possible de jouer de la balle avec presque toutes les parties du corps, marquer un point constitue un véritable challenge d’agilité pour les joueurs. Dans la pratique, une partie de beach-volley n’est qu’une succession de sauts. De quoi permettre au joueur de développer rapidement de l’agilité.

Les courses de haies

Contrairement aux autres formes de courses, celles de haie font un peu plus appel à l’agilité. Elles nécessitent souvent des changements de rythme et de direction, soumettant ainsi le coureur à un perpétuel exercice d’agilité.